Vamos ajudar e informar quem precisa de uma ajudinha?
Este “movimento Escola: Comer bem, crescer saudável”, foi pensado para ajudar os pais, cuidadores e educadores a saber seleccionar (numa base diária), os alimentos melhores para as nossas crianças. Quais os alimentos mais densos em nutrientes, os que devemos evitar e como podemos estar mais atentos aos rótulos dos produtos no supermercado?
Fiz a primeira acção na escola dos meus filhos e foi uma animação. Houve muita adesão, percebemos que já há muitos pais instruídos e conscientes nas questões alimentares (uma forma imediata de identificar foi pela selecção da bebida e sobremesas no individual do picnic 😉 )
Se são entusiastas neste tema da alimentação infantil e se têm vontade de ajudar outros pais a estarem mais informados e a saber fazer escolhas melhores de forma a promover a saúde das nossas crianças, podem de forma fácil fazer esta acção na turma dos vosso pequenos:
1.Façam a impressão da ficha de picnic, uma para cada aluno da turma.
2.Falem com os educadores/auxiliares sobre o tema da alimentação saudável e expliquem a acção.
3.Cada folha de picnic deve ser dada aos pais, para que em casa com os filhos, preencham os espaços do que com as suas escolhas alimentares para um picnic com as crianças (bebida; prato principal; sobremesa). Podem fazer colagens, desenhos, escrever…
4. Reúnam todos os trabalhos, identifiquem e seleccionem a família que mais precisa de ajuda para alterar os hábitos alimentares e sugiram o livro “Comer bem, crescer saudável”. Deixem um livro emprestado na escola durante umas semanas, para todos os pais o possam consultar.
*Na escola do meu filho, anunciei que haveria um sorteio no final, com um livro oferecido por mim. A escolha não foi de todo aleatória (mas ninguém precisa de saber) e ficámos muito contentes por ter dado este presente de Natal antecipado, a uma família que precisa de ajuda neste tema.
Se acharam interessante a acção e quiserem fazer esta boa acção Natalícia, podem adquirir o livro com 10% de desconto aqui
Se tem interesse neste projecto, peçam à escola dos vossos filhos para me contactarem: jocookingpaleo@gmail.com eu organizo uma sessão com pais ou com crianças, com a oferta de um livro para a escola.
Individual de picnic para impressão:
