por Suporte | out 18, 2016 | Bebidas, Conhecer os Ingredientes, Doces sem culpa, Filosofia, Kids, Lunch Box, Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos, R#2 e #3, Snacks
Durante os meses de Verão, uma equipa de Joanas (Joana Moura, Joana Appleton Figueira e Joana Soares), trabalharam como abelhinhas para vos trazer, o guia mais actual sobre alimentação saudável para bebés e crianças (… e família inteira)! A Joana Appleton...
por Suporte | set 2, 2016 | Pratos, R#2 e #3
Somos muito fãs de comida Mexicana e TexMex. Gostamos da ideia de hands on à mesa, com muitos sabores e texturas, rechear um taco ou tortilha e fazer destes convívios, momentos de partilha divertidos e saborosos. Há tempos que andava a pensar como fazer tortilhas...
por Suporte | jul 16, 2016 | Como Começar?, Detox30Dias, Filosofia, Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos
A alteração do pequeno almoço, pode ser o primeiro passo para o início de uma grande mudança na nossa vida! Não acreditam? Acham complicado? Dizem os especialistas que a primeira refeição do dia (após o jejum nocturno), deve compor cerca de 30% dos alimentos ingeridos...
por Suporte | jul 6, 2016 | Pratos, R#2 e #3
Não há nada melhor em dias quentes de Verão que, um delicioso gaspacho fresquinho! Porque não o transformar numa refeição completa e paleo? Costumo fazer este gaspacho extremamente saboroso e refrescante, misturando receitas Alentejana e Espanhola. Preparo de início...
por Suporte | jul 4, 2016 | Pratos, R#2 e #3
Esta é uma das peças mais gulosas… a carne tem imenso sabor, não precisa de grandes temperos e assada de forma correcta, transforma-se num manjar delicioso. O truque para obtermos no final de assarmos a peça, uma carne tenra, que se desfia, suculenta, com uma...
por Suporte | jun 19, 2016 | Pratos, R#2 e #3
Quando temos muitas pessoas para jantar, estamos sem ideias e queremos encontrar opções saudáveis que agradem a todos, sem termos de dar grandes explicações, aqui segue uma ideia de menu que normalmente é apreciada pelos mais pequenos e por crescidos: peixe no forno...