por Suporte | dez 31, 2016 | Doces sem culpa, Filosofia, Snacks
Receita de tarte, super fácil, muito deliciosa e só com ingredientes bons. Ainda estão a tempo de fazer para logo, ou para amanhã começarem bem o dia 1. Que este ano que se aproxima, esteja recheado de sucessos, prosperidade e uma alimentação saborosa, ainda mais...
por Suporte | dez 23, 2016 | Kids, Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos, Snacks
Estes crepes natalícios, são na realidade uma adaptação aos crepes que faço quase diariamente para os meus filhos, nas manhãs de escola. Como podem imaginar, a receita é muito, muito simples, mas podemos sempre aprimorar o que é mais básico, tornando-o especial....
por Suporte | nov 25, 2016 | Conhecer os Ingredientes, destaque, Doces sem culpa, Filosofia, Receitas, Snacks
Já fui muito, mas mesmo muito gulosa. Tenho até vergonha de confessar o que comia e com o que me deliciava. Coisas mesmo más, que “entopem” veias e disparam a insulina para valores vergonhosos! Mas sinto-me cada dia mais curada. Hoje é raro apetecer-me...
por Suporte | nov 4, 2016 | Como Começar?, Filosofia, Pequeno Almoço AKA R#1, Snacks
Para quem se quer iniciar num novo estilo de vida mais saudável, em que o pão (constituído por hidratos de carbono simples, que nos disparam a insulina, nos engordam, pobre em nutrientes bons) e o café com o leite da vaca (ideal para fazer crescer bezerros e nada...
por Suporte | out 25, 2016 | Doces sem culpa, Kids, Snacks
Embora o tradicional por cá seja a celebração do “Pão por Deus”, o Halloween ou “Dia das Bruxas” é cada vez mais popular. Inicialmente era festejado apenas nos países anglófonos, no dia 31 de Outubro, véspera da festa cristã “Dia de todos...
por Suporte | out 18, 2016 | Bebidas, Conhecer os Ingredientes, Doces sem culpa, Filosofia, Kids, Lunch Box, Pequeno Almoço AKA R#1, Pratos, R#2 e #3, Snacks
Durante os meses de Verão, uma equipa de Joanas (Joana Moura, Joana Appleton Figueira e Joana Soares), trabalharam como abelhinhas para vos trazer, o guia mais actual sobre alimentação saudável para bebés e crianças (… e família inteira)! A Joana Appleton...
