30 dias de Detox Paleo e agora?

Se já deram o salto e fizeram a mudança, muitos parabéns!!! Concluíram a experiência dos 30 dias, que despertou uma mudança dentro de vós. E agora? É muito mais fácil do que podem pensar, o mais difícil foi a decisão, o compromisso e o despertar, agora é usar a...

Trufas de Páscoa

Para a maior parte das pessoas as semanas festivas, principalmente Natal e Páscoa, são complicadas e difíceis de resistir às guloseimas cheias de açúcar. Quando fazemos um regime paleo em contínuo, mesmo que este não seja rigoroso 100%, a percepção do doce, torna-se...
Crepes fininhos

Crepes fininhos

Esta é uma nova receita de crepes de tapioca. Costumava fazer de vez em quando as crepiocas em que para um ovo, juntava uma colher de sopa de polvilho. É uma receita bastante simples, no entanto a textura não é exactamente a de um crepe, que todos nós conhecemos. No...

Técnicas mais saudáveis para cozinhar alimentos

O Homem evoluiu por ter aprendido a cozinhar os alimentos, conseguindo garantir uma segurança alimentar, que o permitiu viver muitos mais anos (e já agora, que estes sejam com saúde 😉 ). Existem variadas técnicas para cozinhar alimentos e hoje sabe-se que, umas são...

Concurso: Dia do Pai em Forma!

Não percam esta oportunidade de ganhar o Kit Pai em Forma (Livro #30diasparamudardevida + calendário detox paleo), para se habilitarem, só têm de: Seguir o JoCooking nas redes sociais:  INSTAGRAM (@Jocooking) e Facebook; Preencher o nome do PAI e email até dia 18 de...